悩みの特徴 ①ネガティブ感情 つらい、苦しい。逃げ出したい。死にたい。 精神的につらい ②対処法がわからない あー、どうしよう、どうしよう。どーしたらいいかわからない。 ➡閉塞感 ➂停滞、思考停止 何もできない。前に進めない。 ➡さらにつらい、苦しい 思…